洋葱圈——秋后促消化降血糖
发布时间：2025-07-01 20:54:37 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论立秋以后天气慢慢的变凉了，要注意秋季养生的一些小常识哦，饮食是很重要的一方面，要注意吃一些可以帮助消化啊，健脾养胃的食物，洋葱就是这个时候不错的选择，来试试洋葱圈的制作，可以提神降血糖哦。【洋葱圈】主
。
立秋以后天气慢慢的洋葱变凉了，要注意秋季养生的圈秋一些小常识哦，饮食是后促很重要的一方面，要注意吃一些可以帮助消化啊，消化健脾养胃的降血食物，洋葱就是洋葱这个时候不错的选择，来试试洋葱圈的圈秋制作，可以提神降血糖哦。后促
【洋葱圈】
主料：洋葱120g、消化鸡蛋液50g
辅料：油适量盐0.5g、降血黑胡椒粉0.5g、洋葱玉米淀粉25g、圈秋面包糠30g
步骤：
1.准备好食材：洋葱、后促玉米淀粉、消化面包糠和鸡蛋液
2.洋葱去掉外皮，降血洗净后切圈，并用盐和黑胡椒粉腌制约10分钟
3.取一个腌制好的洋葱裹上淀粉
4.再裹一层蛋液
5.再裹上一层面包糠，这样依次做好
6.锅中倒入较多的油，大火将油烧热，可以放一小段洋葱试试，如果油锅中的洋葱很快漂浮起来，并且周围冒出许多泡泡，说明油温到位了，转中小火
7.放入洋葱圈炸至金黄捞出
8.将炸好的洋葱圈放到吸油纸上吸掉多余的油脂
9.吃的时候配上点番茄沙司非常美味哟!
立秋时，适合吃些清肺润燥的食物，今天小编推荐一款美食----洋葱圈，诱人食欲，外酥里嫩，葱香味十足，吃到嘴里非常的香。洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;洋葱的营养丰富，而且还可以刺激肠胃，具有助消化的作用，而且还可以降血糖，这样的一道食谱香酥可口，而且还能提神保健。
洋葱圈的做法大家都学会了吧，适合秋季食用，清甜爽口，而且不油腻，具有补血补虚的作用，立秋后促进消化降血糖提神健脾胃，大家不妨试试，润肠通便效果不错，是不错的降糖首选食材。
相关文章
一分钟快速止咳小妙招，淡盐水漱口或者按摩少商穴(6个方法) — 养生百科网
对于咳嗽的症状，想要快速止咳的话，不妨看看一分钟快速止咳小妙招，这些方法对于缓解咳嗽是有帮助的，但是大家的情况是不一样的，对症治疗是比较好的，以免延误病情，下面的方法就包括按摩以及食疗等方面。一分钟快2025-07-01- 高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体健康带来了很大的危害。而韭菜作为一种常见的蔬菜，被认为能够降血压和血糖，这让一些高血压患者开始考虑是否可以食用韭菜。本文将从以下几个方面来探讨这个问题。一、韭菜的营2025-07-01
- 如果是大家出現皮肤疾病，痛风和别的病症之后便会担心摄取到发性食物，由于发性食物便会导致这种病症越来越更为比较严重一些，乃至是会再度发作的状况产生，那麼最普遍的发性食物食材便是海鲜产品食材和家禽类食材，2025-07-01
- 痣是怎么形成的？痣怎么去除？痣的危害有哪些？痣是皮肤上的黑色或棕色斑点，是由于一种叫做黑色素细胞聚集在一起形成的。痣的形成是与遗传和环境因素有关的。遗传因素是影响痣形成的一个重要因素，很多人的痣的数量2025-07-01
孕妇可以吃甘蔗吗，孕妇吃甘蔗上火还是下火(能适量吃降火) — 养生百科网
孕妇可以吃甘蔗吗？可以吃，但不能经常吃，因为甘蔗中含有大量的糖分，摄入糖分过多容易患上妊娠糖尿病，也就是宝宝可能出生后会有糖尿病的风险。所以各位准妈妈们，可以适量吃甘蔗有好处，也有降火的功效，但不能经2025-07-01- 牙膏是我们生活中的日常必需品，因为牙膏是刷牙必不可少的，我们都知道牙膏有很多用途，不仅用于清洁牙齿，还用于清洁地板、抗炎和杀菌，有些人甚至喜欢用牙膏洗脸。那么牙膏能洗脸吗？用牙膏洗脸有什么好处？这篇文2025-07-01
最新评论