莲子的中医养生效用良药苦口
我要评论常言道：良药苦口，莲的良药相信大家对这句话并不否认，中医但今天小编为大家介绍的养生莲子却偏偏要打破这一成见，它不但不像很多中药那样苦涩难吃，效用反而让人感觉清香爽口。苦口不信？下面这些以莲子为主的莲的良药食疗方定会让您改变中药味苦难吃的看法。
安神益智方：用于失眠、中医健忘、养生心烦、效用焦躁。苦口
（1）莲子肉20克，莲的良药益智仁10克，中医百合30克，养生慢火煮烂，效用加白糖少许，苦口早晚食用。
（2）莲子120克，去心皮蒸烂；鲜菠萝30克切小块，龙眼肉、罐头青豆、罐头樱桃各15克，冰糖100克，同煮汤，熟后加入熟莲子即可食用。
健脾止泻方：用于脾虚久泻，或肿瘤患者放化疗引起的食少纳呆，恶心便溏。
（1）莲子20克研粉，薏苡仁10克研粉，鸡蛋2～3个兑入，酌加开水调匀，可加糖或盐，调料自定，上笼蒸成蛋羹。
（2）莲子（去心）50克，先煮成半熟，再与粳米（或糯米）同煮粥，加白糖调味食用。
养心补肾方：用于心肾亏虚、心慌失眠、腰膝酸软等症。
猪或羊心一具洗净切块，肾脏一具剥去外膜，凉水浸泡半日后切块，加入莲子肉、枸杞各20克，调料适量炖熟，吃肉喝汤。
莲子固然味道清香，但不可过多生吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子能涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。虽然莲子有补脾止泻、清心养神益肾等作用，并常用于治疗心悸失眠，但消化不良与大便燥结者，不宜食用莲子。
养生频道小编为大家详细介绍了莲子的食疗偏方和一些食用注意事项，你记住了吗？希望能给你带来帮助，想要了解更多请继续关注本站相关信息。
相关文章
为什么39周剖腹产好后悔，顺产的宝宝比较聪明(都很健康) — 养生百科网
大家都知道自然分娩是需要40周的，但为什么很多人的剖腹产是在39前，而不是40周呢，甚至还有很多人表示39周剖腹产好后悔，这是为什么？其实正常足月儿在39-42周内都属于正常分娩，并且医生更建议39周2025-07-02
红码是什么原因造成的，5种红码认定情况要知道(极大感染风险) — 神奇养生网
健康码的颜色是绿色的话，在出行的时候是可以直接进入的，目前健康码是有三种颜色，如果出现了红码的话，不仅不可进入还要配合防疫工作，健康码红色代表什么意思要知道，代表极大的感染风险，红码是什么原因造成的，2025-07-02
婴儿宝宝身高体重标准表，3个月/8个月发育标准(身高体重公式) — 神奇养生网
4到6岁也就是学龄前期，是孩子长高的基础阶段，也就是4到6岁的时候，在这个阶段之前，孩子处于婴儿宝宝时期的时候，对于身高和体重的关注也是一点也不少的，每个月都有其发育标准的，婴儿宝宝身高体重标准表中，2025-07-02
16个去除痘印的小妙招，连续涂抹白糖水一周就能祛痘印 — 养生百科网
脸上的痘痘好不容易消失了，结果留下了“到此一游”的痕迹，让人是恨得牙痒痒，不过我们也可以用16个去除痘印的小妙招，让它彻底“毁尸灭迹”，据说有不少人因为2025-07-02
成人水痘的症状和图片初期，大人症状比儿童严重(7天演变过程图片) — 神奇养生网
当我们在自己的身上发现了一些疹子的时候，有可能怀疑是不是水痘，对于成人来说，大人患有水痘的症状是要比儿童严重的，大家是要重视起来的，大家可以先看看成人水痘的症状和图片初期，但是是不是水痘的话，也要医生2025-07-02
儿童身高体重标准表，男孩女孩1~18身高体重对比 — 养生百科网
每个孩子都是父母的宝贝， 所以每个父母都对孩子的身心健康格外的关注，其中孩子的身高是每个父母都特别关注的内容，每个孩子到达每个年龄阶段所呈现的身高是完成不一样的，那父母应该怎么确定自己的孩子是否达标呢2025-07-02
最新评论